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完走しました~♪


ジョギングを少しずつはじめて はや8か月・・・

先日、とうとうマラソン大会に初参加してきました。

といっても
5キロコースですが・・・


はじめての大会だから
せっかくなら緑が多くて景色や空気がおいしいところがいいなあと思って
西立川にある
昭和記念公園の大会にエントリー。

当日は
どじゃぶりの雨が降っていて
朝からブルーになってしましましたが

時間がせまるにつれ
雨も気にならなくなりました。

走ってる途中は
予想以上に距離が長く感じて
不安もありましたが

無事 ゴールにたどり着けることができました!

学生時代のときよりも何倍も嬉しかったです。


周りの走る速さにつられたのか
いつも走ってるペースより早くなってしまったのですが
目標タイムよりかなり早くゴールで来たのでびっくりしました。



走るようになって感じたこと。
女性は皆 感じているかと思いますが

生理終わりから排卵までの期間→骨盤が徐々に締まっていく・高調期(活動期)
というのですが

(ダイエットを開始するにはこの時期からがおすすめです)

このときは
身体も足も軽くて
何十キロも走れてしまうんじゃないかって思うくらい辛くなく快調なんですが

排卵から生理開始までの期間→骨盤が徐々に緩んでいく・低調期(停滞期)
のときは

身体が重くてだるくて 走るのもめんどくさいし距離もあまり走れません。


こんなことを感じるようになりました。
自分の体のことを知る意味でも走ることって私にはあってるみたい・・・
(ただ距離はなかなか伸ばせないので、いまだ5キロどまりですが・・・)


最近読んだ本
恋するからだ―恋愛上手になる100のレシピ恋するからだ―恋愛上手になる100のレシピ
(2001/11)
寺門 琢己

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には

男性にも高調期と低調期があるみたいで
生理がない分 わかりずらいですが

男性でも気分が乗らない時や
だるい時
恋人や奥さんとうまくいかない時(いろんな意味で)

このバイオリズムがかみ合ってないことが多いみたいですよ。

良かったらこの本面白かったんでおすすめです。


なにはともあれ
楽しかったので

またちょくちょく大会には出てみようかなっと思っています。



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