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新月と夢が叶うと浄化とローフード。

今日は新月。(書いてたら昨日になっちゃった。)
仕事前に、心友のAちゃんから興奮気味に連絡が。

ずっと頑張ってきたやりたいことの夢が叶って
実現したとのこと。
しかも、以前から憧れていた方とお仕事できるとか。
うーん!すごい!
ずっと頑張ってきたから
彼女の努力もあるけど、良いエネルギーが運を引き寄せたのだと思う。
そばで見てきたから
私もとてもうれしくて幸せな気持ちになった。
これからも夢実現に一歩ずつ頑張れ。Aちゃん!!!
(すき焼きでお祝いしてくれた旦那様の愛の力も大きいのだろうね。)

新月の日に夢が叶うって素敵だ。

新月はデトックスの日。
今日は、塩風呂にゆっくり浸かり芯から汗を流して
全身を泥パックして、余分なものを排出排出。
美肌作りにいそしみました。

そして明日から
ローフードの食事を開始。
3週間続けます。

セラピスト友達が、お姉さんの乳がんをきっかけに
ローフードのスクールに通い始め、彼女自身も数年実践してるとのこと。
彼女の肌は同じ歳とは思えないくらい綺麗でつるつるなんです。

今回スクールで症例を取っているらしく、私も体質改善のためにやってみることにしました。

たまにマクロビ食はしているけど、ローフードっていったいなんだ?

ローフードとは…↓
ローフード(英語:raw food)とは、加工されていない生の食材
(多くは有機栽培)を用いた食品、あるいは食材を極力生で摂取する食生活のことで。
リビングフードとも呼ばれる。全食事の60-100%がローフードであれば、
ローフーディズムの実践者であると考えられる。
ローフーディズムは植物性食品のみを食べるローヴィーガニズムと混同されることが多いが
ローフードの実践者の中には、生であれば、動物の肉や、
その他の動物性食品を食べる者もいる。
食物が持つ、加熱によって失われがちな酵素やビタミン、ミネラルなどを
効率よく摂取することを目的とする。
ただし、酵素が破壊されないとされている摂氏48度以下でならば加熱してもかまわない。
医学専門家の研究では、ローフード食は健康的だという研究結果もある一方、
身体にさまざまな問題を起こすという研究結果もある。
徹底した菜食者はビタミンB12が不足しやすいので注意が必要である。
アメリカではベジタリアンのためのガイドラインもある。

(ウィキペディアより)

日本のぬか漬けや梅干し、切干大根、乾燥芋・干し柿なんかは
酵素を生きた状態で保存した代表的食材でローフードになるそう。
(みんな大好きでふだんから食べてるかも。)

生理痛が軽減したり、むくみやだるさ、肩こりなど不定愁訴が改善したり
美肌になったりいろいろ健康になる効果があるそうで…

3食全部やるわけじゃなくて、無理なく取り入れてOKで
3週間後どのように変わったかレポートを書くのですが
最近、ストレスで食生活が乱れ
人生最大の多量の吹き出物が顔に出てしまったんです。

そんなときに友達からのローフードの症例の提案だったので
これはどれだけカラダや肌は変わるか楽しみです。

新月後にスタートだし、デトックスにはふさわしいな(*^_^*)
どう変わるか中間レポートしますね。
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