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自分が思っている以上に緊張した身体に。深呼吸。深呼吸。

今朝 早く出勤した主人から連絡があり
『駅の改札にたどり着くまでに30分以上並んだ』と言っていました。
最寄りの西武池袋線は4割で運行しており、どの駅も大混雑のようでした。

友人やお客様の中でもやっとの思いで会社にたどり着けたり
自宅待機になっている方もおり混乱されている方が多数いらっしゃいます。

気になっているのが、みなさんのお身体のこと。

昨日 担当している病院の院長、スタッフの方々の
トリートメントをさせていただきましたが
どの方もみな、身体全体が疲労していて、こわばりと緊張を感じられる
カチコチなお身体をされていました。

呼吸もとても浅くなってるかたばかり。頭痛がある方も多く
今後、そういった状態の方が増えていくと思います。


身体が緊張状態であることに気づいていない方が特に多いです。

関東圏にすんでいる私たちも、大地震を体験し、度重なる余震や停電、放射能の不安など
多少なりとも不便を感じ、日常とは変わってしまったことに戸惑っています。

ココロの不安や悲しみから身体の緊張やこわばり、痛みを産みます。
被災地の方々のほうがずっと大変で、その方たちを思うと本当につらくかなしいことですが
すべてを受けとめようとしてしまうとココロが折れてしまいます。

しんどくなったらテレビを消して、仕事やパソコンの手を止めてまずは深呼吸。
深い呼吸をすることで、ココロが落ち着き緊張も和らいでいきます。

好きな香りをかいでみてください。

アロマはココロと身体の緊張をとり、ニュートラルにしてくれます。
ラベンダー・フランキンセンス・ベルガモットは深い呼吸を助けてくれ
深いリラクゼーションをもたらしてくれます。
(ご自分の好きな香りがいちばんです)

好きな音楽をかけたり、好きな写真を観たり、お風呂に入ったり
好きなこと。安らぐことをしてご自分をいたわってあげてください。

お時間のないかた。少しでも身体をほぐされたい方に
来月までの限定で  【ショートコース】をご用意しました。 
*外出できない方は出張いたします。 

ゆっくり深呼吸をして、ココロに少しでも余裕を持ちましょう。


【練馬区大泉学園のアロマサロンほゆのり】

営業時間:11:00~21:00(最終受付:~19:30)
営業日:水曜日・金曜日・土曜日・日曜日・祝日


ほゆのりトリートメントメニュー
期間限定ショートコース(4/30まで)
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Author:hoyunori
大泉学園のリラクゼーション・エステサロン
(女性専用)
aroma salon hoyunoriです。
*スウェディッシュマッサージ
*リフレクソロジー
*ホットストーントリートメント
*フェイシャル
*ハーブボール
*ボディーケア
*出張トリートメント
多彩なコースをお選びいただけます。
ひとりひとりにあった
オーダーメイドのトリートメント
でお身体とココロをほぐします。
ほっこり。
ゆったり。
のんびり。した時間を
お過ごしになりませんか?
詳細はホームページをご覧くださいませ。

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