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夏のカラダ対策準備できてますか?(チェック表付)

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まだまだはっきりしない天気がつづいてますが
本格的な夏はもうすぐそこです。

毎年、夏バテをしてしまっている方
夏の準備はできていますか?

★夏時の夏バテになりやすい人チェック

①冷たい飲み物ばかり飲んでいる。(しかもカフェイン)
②生活が不規則で、睡眠不足。
③冷房の利いた部屋にいる。電車の冷房の下とかまたは冷房が好き。
④運動はあまりしないし苦手。暑い日は外に出たくない。
⑤食事が偏っている。麺類ばかりとか水分ばかりとか。

1つでも当てはまったかたは、夏バテ予備軍です。

夏バテの原因は、偏った食事による
ビタミン・ミネラルの不足と
冷房や冷たいものばかりを食べているので内臓の機能が低下し
自律神経が乱れるから

なのです。

秋から冬にかけて、ずっとだるかったり
芯から冷えてしまっている方は
夏バテや夏の不摂生が残っているから。

秋冬の冷えは、夏の対策で決まる!!!
といっても過言ではないのですよー。
(私は、ほぼ一年中温かいもの飲んで生きてます。☆酒は別。)

今年こそは、夏バテ知らずで
暑い夏を乗り切りましょう!!!

対策としては
なるべく夏に不足しがちな
ビタミン・ミネラルを意識してとること。と

夏のじとっとした汗は、カラダに大切なミネラルまで
体外に排出してしまうので、熱中症の原因に。

時間をかけてゆっくりじんわりカラダを温める
ホットストーントリートメントハーブボールトリートメント
さらっとした汗がたっぷりでてとてもすっきりします。

夏は、湿度が上がって
ほゆのりサロン内がびっくりするくらいモアモアっとしてしまいますが笑
夏のぽかぽかメニューのご予約もお待ちしてますよ。

※7月の予約表UPしました。下記カレンダーをご覧ください。


(ご予約可能日は下記ご予約カレンダーのページでご確認ください↓)

【練馬区大泉学園のアロマサロンほゆのり】

営業時間:11:00~21:00(最終受付:~19:30)
営業日:水曜日・金曜日・土曜日・日曜日・祝日


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大泉学園のリラクゼーション・エステサロン
(女性専用)
aroma salon hoyunoriです。
*スウェディッシュマッサージ
*リフレクソロジー
*ホットストーントリートメント
*フェイシャル
*ハーブボール
*ボディーケア
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多彩なコースをお選びいただけます。
ひとりひとりにあった
オーダーメイドのトリートメント
でお身体とココロをほぐします。
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