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完走しました~♪


ジョギングを少しずつはじめて はや8か月・・・

先日、とうとうマラソン大会に初参加してきました。

といっても
5キロコースですが・・・


はじめての大会だから
せっかくなら緑が多くて景色や空気がおいしいところがいいなあと思って
西立川にある
昭和記念公園の大会にエントリー。

当日は
どじゃぶりの雨が降っていて
朝からブルーになってしましましたが

時間がせまるにつれ
雨も気にならなくなりました。

走ってる途中は
予想以上に距離が長く感じて
不安もありましたが

無事 ゴールにたどり着けることができました!

学生時代のときよりも何倍も嬉しかったです。


周りの走る速さにつられたのか
いつも走ってるペースより早くなってしまったのですが
目標タイムよりかなり早くゴールで来たのでびっくりしました。



走るようになって感じたこと。
女性は皆 感じているかと思いますが

生理終わりから排卵までの期間→骨盤が徐々に締まっていく・高調期(活動期)
というのですが

(ダイエットを開始するにはこの時期からがおすすめです)

このときは
身体も足も軽くて
何十キロも走れてしまうんじゃないかって思うくらい辛くなく快調なんですが

排卵から生理開始までの期間→骨盤が徐々に緩んでいく・低調期(停滞期)
のときは

身体が重くてだるくて 走るのもめんどくさいし距離もあまり走れません。


こんなことを感じるようになりました。
自分の体のことを知る意味でも走ることって私にはあってるみたい・・・
(ただ距離はなかなか伸ばせないので、いまだ5キロどまりですが・・・)


最近読んだ本
恋するからだ―恋愛上手になる100のレシピ恋するからだ―恋愛上手になる100のレシピ
(2001/11)
寺門 琢己

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には

男性にも高調期と低調期があるみたいで
生理がない分 わかりずらいですが

男性でも気分が乗らない時や
だるい時
恋人や奥さんとうまくいかない時(いろんな意味で)

このバイオリズムがかみ合ってないことが多いみたいですよ。

良かったらこの本面白かったんでおすすめです。


なにはともあれ
楽しかったので

またちょくちょく大会には出てみようかなっと思っています。



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☆祝☆

お疲れさまでしたーv-22
楽しく完走できたようでなによりですv-254
走り終えた後って本当に爽快ですよね~
私も又早く大会に出たくなりましたv-10

とにかく、おつかれさまでしたーv-221

完走おめでとうございます。
走るには気持ちの良い季節になってきましたね。雨だったのが残念ですね。

私も次の日曜日に大会があるけど走ってなくて不安です。走るのって辛いけど楽しいですよね。

コメントありがとうございます。

*よしのさんへ

無事に走り終えてほっとしました。
よしのさんからもいろいろお話を聞いていたので
とても参考になってました!
ありがとう!!!


*いちむら☆さんへ

いちむら☆さんが走ってることを聞いて
走ってみたいな。ってきっかけになったんだ。
ありがとうね。
日曜大会なんだ!どこの場所?
がんばってね。私もまた出たいと思ってます。

おめでとう!!!

あいにくの雨だったようだけど、祝福の雨となったかな?

私も、いつか、いつか、一緒に走りたいです。

そうか、身体のサイクルで
全然調子が違うんだね。
分かっているようで、あまり意識していなかったかも。
もう少し上手く自分の身体サイクルと生活のバランスを
取っていけたらいいな、と思いました。

その本、面白そうだね。
今度読ませてください。

おいらヘスースへ☆

コメントもマラソン後のねぎらい電話ありがとう!笑
とっても嬉しかったです。
ぜひいつか 一緒に走ろうよ。
けっこう向いてると思うけどな~・・・
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大泉学園のリラクゼーション・エステサロン
(女性専用)
aroma salon hoyunoriです。
*スウェディッシュマッサージ
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*フェイシャル
*ハーブボール
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