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スウェディッシュマッサージとは?

ほゆのりのアロマオイルをつかった
全身のオイルトリートメントは、スウェーデン式です。

お客さまからもスウェーデン式って何?
と聞かれることも多く

現役のアロマセラピストさんからも
知らなかったと言われることが多いのですが

今日は、スウェディッシュマッサージについてお話したいと思います。

実はこの北欧発祥のスウェーデン式のマッサージ

いまはポピュラーになった

アロマテラピーマッサージ
スポーツマッサージ
リンパマッサージetc...

などで使われる手技の原型として知られ、近代西洋マッサージの基本となっているのです。
欧米では心療内科やホスピスなどでも盛んに取り入れられいて
リラクゼーションの現場でも深く浸透しています。

スウェディッシュマッサージは
1800年代にスウェーデン国王の命により
「スウェーデン体操の父」として知られる
<パー・ヘンリック・リン>←スウェーデンに行くとリンさんの銅像があるとか。
によって生み出されたテクニックです。

特徴としては

従来のアロママッサージとは異なり
少ないオイルで深部の筋肉にまで刺激を与えることで
血液の循環をを良くして、筋肉の緊張を緩め、静脈とリンパの流れを促します。

*ちなみにアロマセラピストさんに
全身のトリートメントをするときのオイルの量を聞いてみると

一人のお客様に対して、約30ml~50mlのオイルを使うそうですが

スウェディッシュの場合
10ml~15mlしか使いません。
なので、終わった後もお肌に浸透しているのでふき取らなくても良いくらいです。

また他にも

筋肉や神経の緊張をやわらげリラックスさせる。
血管の収縮を抑え血圧を下げる。
毒素や老廃物の除去を助ける。
肌に潤いを与える。
ストレスを和らげ自律神経とホルモンのバランスを整える。

といろいろな嬉しい効果があります。

スウェディッシュマッサージには代表的な3つの手技があります。
今日は写真付きで解説しちゃいます。

①エフルラージュ
エフルラージュ
指を広げ、両手でようをゆっくりと心臓の方向に向かってさすります。
トリートメントの最初と最後に必ず行っています。
この手技だけでも繰り返し行うことで、深い呼吸になってリラックスする方が多いです。

②ペトリサージュ
ペトリサージュ
両手の手根を使って交互に動かし筋肉をじっくりほぐしていきます。

③フリクション
フリクション
両手の指先を揃えて、円を描くように筋肉をほぐしていきます。
深部の筋肉に働きかける時もよく使います。

こんなふうに
筋肉をストレッチをするように動かす
独特の手法を組みわせ手全身の筋肉を
ゆっくり じっくりほぐしていきます。
しっかりした圧をかけていくので、男性にも好まれています。
(ほゆのりは女性限定ですが…)

スウェーデンや欧米では

スウェディッシュマッサージと言ってますが

日本で
マッサージと言ってしまうと
医療行為になってしまうため

トリートメント
ボディケア
などで置き換えて言っています。

今回は、スウェディッシュマッサージとあえて書いてみました。

これを読んで
少しでもスウェディッシュのことを知っていただき
興味を持っていただけたらな。と思っています。

ご興味がありましたら、ぜひ受けに来てくださいね。

※ちなみに写真ですが
テキスト用に撮影したもので
友達のおっさんがモデルさんのため
お見苦しいところはご容赦くださいませ…(>_<)

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まったり~

写真を見てるだけで、まったりとした気持ち(受けたような)になります(*^▽^*)

やはりスウェディッシュはいいですよね~!!

ありんこタッパーさんへ☆

コメントありがとうございます。(#^.^#)
ほんと、スウェディッシュは良いですね。
まだまだ知られていないので
もっと広めて皆さんに知ってもらいたいですね♪
非公開コメント

プロフィール

hoyunori

Author:hoyunori
大泉学園のリラクゼーション・エステサロン
(女性専用)
aroma salon hoyunoriです。
*スウェディッシュマッサージ
*リフレクソロジー
*ホットストーントリートメント
*フェイシャル
*ハーブボール
*ボディーケア
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